Η διατροφή διαδραματίζει πρωτεύοντα ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην πρόληψη πλήθους ασθενειών, επικίνδυνων για τη ζωή μας. Ανάμεσα σε αυτές, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο διαβήτης και ο καρκίνος αποτελούν ασθένειες όπου η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να τις προκαλέσει,…
Πώς θα χάσετε βάρος στην καραντίνα, σύμφωνα με την Kristin Kirkpatrick, διαιτολόγο της Cleveland Clinic «Η μακροχρόνια παραμονή στο σπίτι έχει φέρει ορισμένους ανθρώπους αντιμέτωπους με αρκετό στρες και ανία, και μια αδυναμία να εστιάσουν σε μια αληθινή αλλαγή στον…
Η διατροφή μας επηρεάζει το βάρος μας και το αυξημένο βάρος ή η παχυσαρκία αυξάνουν τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου μαστού. Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, πλούσιας σε λαχανικά, καρπούς ολικής άλεσης, κοτόπουλο και ψάρι, μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες του…
