Η θεμελιώδης συμβολή της άσκησης στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου μαστού. Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Cancer, Epidemiology, Biomarkers & Prevention έδειξε ότι η άσκηση, όπως το περπάτημα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει καρκίνο μαστού. Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που ήταν πολύ δραστήριες κινητικά ή περπατούσαν για τουλάχιστον 7 ώρες την εβδομάδα, εμφάνισαν μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου.

Ο καρκίνος είναι μία σύνθετη νόσος στην ανάπτυξη της οποίας εμπλέκονται πολλά στάδια, τα οποία συμβαίνουν και εξελίσσονται για μακρά χρονικά διαστήματα. Οι «αιτίες» που προκαλούν καρκίνο στο μαστό είναι αναρίθμητες και όχι ακόμη γνωστές στο σύνολό τους. Ωστόσο, μία…